6 tips para cuidar tu Piel

La piel es el único órgano que está en contacto directo con el exterior en todo momento y que se encuentra expuesto a numerosas agresiones externas, es esencial cuidar tu piel a diario para encontrar las claves para una buena salud y bienestar. Nuestra piel compuesta por tres capas diferentes: Epidermis: es la capa externa, Dermis: diez veces más gruesa que la epidermis, Hipodermis: es la capa más interna. Para poder cuidar tu piel del rostro y tenerla sana debes elegir un estilo de vida saludable y eso puede ayudarte a retrasar el envejecimiento natural y prevenir diversos problemas de la piel.

6 TIPS PARA CUIDAR TU PIEL Y TENERLA SANA

Te brindamos 6 tips de cuidado e higiene diario para tu rostro y de esa manera puedas cuidar tu piel y así te permitirán disfrutar de una piel más sana.

1. Limpieza facial diaria para cuidar tu piel

El polvo, las sustancias atmosféricas, restos de maquillaje y células muertas obstruyen los poros e impiden que la piel respire.

Es fundamental que limpies tu cara dos veces al día por la mañana y antes de acostarte, con el fin cuidar tu piel y eliminar toxinas y maquillaje. Para que esta limpieza sea efectiva y no agresiva, debes utilizar productos específicos para el rostro.

2. Hidratación diaria para cuidar tu piel

Es fundamental hidratar y cuidar tu piel correctamente de forma diaria, pues este hábito contribuirá a reparar la película hidrolipídica que cubre la epidermis. Para ello, es recomendable el uso de un de vitamina C, cuyas propiedades antioxidantes contribuirán a restaurar el brillo de la piel en el rostro y a nutrirla. A la hora de aplicarlo, es ideal realizar un pequeño masaje con ambas manos.

3. Bebe agua de manera abundante

El agua mantiene la piel hidratada y te ayuda a eliminar toxinas. Por si fuera poco, contiene nutrientes, vitaminas y minerales excelentes para la piel como el calcio, el magnesio y el sodio. El truco está en ingerir líquidos regularmente y sin esperar a tener sed. Y así de esa manera puedes cuidar tu piel de una manera adecuada.

4. Protégete del sol para cuidar tu piel

Una de las formas más importantes para que puedas cuidar tu piel y mantenerla sana y saludable, es protegerla del sol. Una vida de exposición al sol puede provocar arrugas, manchas de la edad y otros problemas de la piel, así como un aumento del riesgo de cáncer de piel.

Para obtener la protección solar más completay asi cuidar tu piel:

Usa protector solar: Utiliza un protector solar de amplio espectro que tenga un factor de protección solar. Colócate abundante cantidad de protector solar, y vuelve a aplicarlo cada dos horas.
Busca lugares con sombra: Evita el sol entre las 10 de la mañana y las 4 de la tarde, cuando los rayos solares son más intensos.

5. Aplícate crema hidratante dos veces al día para cuidar tu piel

Es común pensar que la crema hidratante solo debe aplicarse antes de acostarse, pero también debe hacerse por la mañana. Es recomendable que la crema de día sea diferente a la de noche ya que, eso ayuda para cuidar tu piel.

6. Exfolia y cuida tu piel

Por norma general, deberíamos exfoliar la piel dos veces por semana. Sin embargo, la frecuencia cambiará según tu tipo de piel: las pieles grasas necesitan más exfoliación que las secas.