HONGOS EN LAS UÑAS: QUE SON Y COMO EVITARLOS

La onicomicosis es una infección en las uñas, principalmente de los pies, causada en su mayoría por hongos dermatofitos. Esta enfermedad de los hongos en las uñas del pie es muy frecuente en las personas y comienza como mancha blanca o amarilla debajo de la punta de la uña del dedo, ya sea de la mano o del pie. A medida que la infección de los hongos en nuestros pies se hace más profunda, los hongos puede causar decoloración y engrosamiento de las uñas, así como deterioro en el borde de esta y puede afectar varias uñas de nuestros pies.

¿CÓMO PODEMOS EVITAR LOS HONGOS EN LAS UÑAS?

Para deshacernos completamente los hongos en las uñas es fundamental cuidarlas y tener una excelente higiene. Y para ello te presentamos los siguientes tips. ¡sigue nuestros tips!

1. MANTENER LOS PIES, UÑAS, LIMPIOS Y SECOS

Los hongos en las uñas crecen y se desarrollan en lugares húmedos y oscuros. Para prevenir la aparición de hongos en las uñas, lo ideal es que tus pies y uñas estén completamente limpios y secos. Es importante llevar a cabo una buena higiene para poder evitar los hongos en las uñas, preferiblemente con un gel o jabón de pH neutro que evite la irritación de la piel y la disminución de sus defensas. También debes de espolvorearlos con talco antibacteriano y siempre cambiar las medias o calcetines luego de realizar cualquier actividad física.

2. TENER LAS UÑAS CORTAS

Tenemos que evitar tener las uñas largas y tener una excelente medida para prevenir los hongos en las uñas y la aparición de otras afecciones. Debemos llevar las uñas de los pies cortas y procurar realizar un corte limpio y recto.

3. USAR CALZADO EN SITIOS PÚBLICOS

No te olvides de llevar tu calzado a lugares públicos como por ejemplo: playas, gimnasios, piscina, sauna o duchas publicas. Debes evitar andar descalzo porque es una forma más fácil de contraer hongos en las uñas y pies.

Además los lugares públicos quizá no sea tan higiénicos como tu te imaginas, por ello es necesario usar calzado para evitar fácilmente contraer una infección por hongos en las uñas o pies.

4. UTILIZAR CALZADOS COMODOS

Para evitar los hongos en las uñas es esencial utilizar zapatos cómodos. Esto permite que nuestros pies dispongas de suficiente espacio para respirar, ya que los hongos en las uñas o pies tienden a desarrollarse en aquellas partes que se encuentran sometidas a una mayor presión.

5. USA TALCO PARA EVITAR HONGOS EN LAS UÑAS

Los Talcos son buenos para disminuir la humedad de nuestros pies. Esto se debe usar juntamente con cremas para mantener a nuestros pies hidratados, y de esta manera también evitamos la aparición de hongos en las uñas y el mal olor en nuestros pies.

Es importante utilizarlos especialmente si vas a usar zapatos cerrados aunque también es indispensable cuando llevamos calzados abiertos, solo por higiene.